35 straipsnių
Geležis yra vienas iš svarbiausių mikroelementų mūsų sveikatai, o jos trūkumas gali turėti neigiamų pasekmių.
Geležies trūkumo simptomai yra nuovargis, silpnumas, plaukų slinkimas, lūžinėjantys nagai, odos ir gleivių blyškumas.
Dažniau geležies trūksta jaunoms ir vaisingoms moterims. Joms pagrindinė geležies trūkumo priežastis yra gausios menstruacijos.
Papildai atstato geležies atsargas, tačiau po kurio laiko feritino rodiklis vėl smunka? O gal geležies stokos jokie papildai neveikia? „Bėda ta, kad skubama spręsti problemą, neišsiaiškinus priežasties“, – konstatavo nutriciologė, sveikatos mokslų specialistė Margarita Pavlovič ir papasakojo, kodėl ...
„Geležis yra vienas svarbiausių mikroelementų, lemiantis kraujodaros procesus ir deguonies pernešimą organizme“, – pranešime žiniasklaidai sako mokslininkas, gyvensenos medicinos ekspertas Tomas Vaičiūnas ir pabrėžia, kad geležies trūkumas gali turėti ne tik rimtų pasekmių sveikatai. Jo teigimu, gel...
Turbūt kiekvienas savo rate turime žmogų, kurio rankos visada šaltos, nesvarbu, kokia temperatūra kambaryje ar lauke bebūtų. O galbūt būtent jūs nerandate atsakymo, kodėl jūsų rankos nuolat tokios šaltos. Dažnai toks simptomas gali pasirodyti visai nekaltas, tačiau kartais jis gali signalizuoti apie...
Vilnietei Miglei dėl feritino trūkumo šeimos gydytoja rekomendavo į veną lašinamą geležies preparatą. Moteris iš anksto nusiteikė, kad šio vitamino ampulė nepigi ir kad už ją teks susimokėti, tačiau, dideliam savo nustebimui, išgirdo, kad teks pačiai įsigyti ir kitas procedūrai reikalingas priemones...
Gydytojai ir vaistininkai pabrėžia, kad neskubėtumėte pirkti maisto papildų, prieš tai neįsitikinę, ar jų tikrai reikia. Geriausiai jų trūkumą gali parodyti kraujo tyrimai.
Jau šį sekmadienį 4 valandą nakties laikrodžio rodykles turėsime sukti valanda atgal ir iš vasaros grįžti į žiemos laiką.
Didžiulis nuovargis, mieguistumas, noras dažniau daryti poilsio pertraukas, jėgų stoka gali byloti ne tik apie nepakankamai išmiegotą naktį, bet ir apie anemiją, kitaip – mažakraujystę. Kuo labiau ši būklė gilėja, tuo labiau simptomai ryškėja. Ilgainiui bendra savijauta pablogėja taip, kad ir menką ...
„Tu visada šąli, antklodę iš vyro tu vagi“. Nuolatinis mėšlungis, kojų ir rankų šalimas, nepasitenkinimas plaukų ir odos būkle, išsiblaškymas, padažnėjusios migrenos, dažnas pulsas – tai nėra normali moters būklė. Dažnai tai yra geležies stokos, kuriai moterys yra labiau linkusios, požymiai (apie se...
Geležies trūkumas kamuoja daugybę žmonių, dažniausiai – moteris. Trūkstant šios maistinės medžiagos žmogus jaučiasi vangus, neturi jėgų, rankos ir kojos šąla, skauda galvą, suprastėja odos, plaukų būklė.
Anemija (arba kitaip – mažakraujystė) – dažną kankinanti liga. Duomenys rodo, jog ji paliečia net iki 25 proc. žmonių visame pasaulyje. Mažakraujystės priežastys gali būti įvairios, tačiau geležies stokos anemija yra labiausiai paplitusi iš visų anemijos rūšių.
Susidūrus su lėtiniu nuovargiu, silpnumu, fizinio krūvio netoleravimu, galvos skausmu, svaigimu, pastebėjus, kad susilpnėjo nagai, plaukai, bet kuris šeimos gydytojas pirmiausiai rekomenduos atlikti bendruosius kraujo tyrimus ir pasitikrinti geležies lygį kraujyje. Pasak šeimos medicinos gydytojos G...
Mažakraujystė arba anemija yra labai dažna būklė. Paskaičiuota, kad su ja susidūrė ar susidurs net 27 proc. visų pasaulio gyventojų, taigi apie 2 mlrd. žmonių. Iš jų apie 60 proc. (tai yra, apie 1 mlrd.) mažakraujystė atsiranda dėl geležies stygiaus.
Kupini vilties tautiečiai spaudžia interneto nuorodą taip užtikrindami straipsnio skaitomumą ir/ar produkto pardavimą. Nes viltis miršta paskutinė. Viltis rasti tą kaltininką, dėl kurio tos negandos – svoris, nemiga ir nenoras kažką veikti (apdairiai vadinamas energijos stoka) – užpuolė vargšą žmogų...
Nors žiemą žmonės daugiau laiko praleidžia namuose, daugiau ilsisi ir valgo riebesnį maistą, pavasarį vis vien daugeliui ima trūkti jėgų, mat dažnam ima stigti geležies. Laidoje „Sveikas rytojus“ tinklaraštininkė, stilistė Viktorija Šaulytė pasakojo, jog ir ji pavasarį ima jausti geležies stygių, ra...
Žmonės nuo seno ieškojo priemonių, kurios didintų lytinį potraukį ir padėtų išlaikyti potenciją. Senovės graikų grožio ir meilės deivės Afroditės garbei šios priemonės vadinamos afrodiziakais. Afrodiziakais gali būti ir maisto produktai. Yra ne vienas jų sąrašas, tačiau kurie iš jų yra veiksmingiaus...
Daugybę moterų visame pasaulyje kankina mažakraujystė, o geležies trūkumą, manoma, turi kone kas antra. Tačiau mažakraujystės arba kitaip anemijos, galima nepastebėti, mat žmogus galvoja, kad jo savijauta yra visiškai normali. Apie tai, kokie simptomai praneša apie mažakraujystę, kaip ją ištirti ir ...
Pajuodę paakiai – išryškėjęs kraujagyslių tinklas aplink akis – dažnai laikomi paprasčiausia estetine problema arba nuovargio ženklu. Nors miego trūkumas yra bene pagrindinė to priežastis, pajuodę paakiai gali būti ir vienas iš alergijos, geležies stokos, dehidratacijos, skydliaukės veiklos, inkstų ...
Geležies stoka organizme skundžiasi vis daugiau moterų. Deja, net ir pradėjus vartoti papildus kartais savijauta ne tik nepagerėja, bet ir pablogėja. Terapijos skyriaus vedėja, šeimos gydytoja Joana Kleivienė papasakojo, kaip teisingai pasirinkti preparatus ir kodėl nereikėtų užsiiminėti savigyda.
Nuolatinis nuovargis, plaukų slinkimas, odos būklės suprastėjimas – tai nebūtinai yra rimtos ligos simptomai. Viena iš priežasčių gali būti geležies trūkumas. Ypač jei jūs jauna moteris, kiekvieną mėnesį per menstruacijas netenkanti kraujo.
Neretai į lūžinėjančius nagus ar pakitusią odos spalvą numojame ranka ir manome, kad tai nuovargio ar sezonų kaitos pasekmė. Nors dažnu atveju tiek besikeičiančios oro sąlygos, tiek stresas ir nuovargis gali daryti įtaką tokiems išvaizdos pokyčiams, reikėtų atminti, kad jie neretai rodo ir daug rimt...
